התחלתי לנסות להגיע לכושר לפני כ- 6 חודשים. אני בעיקר על אופניים (70 מייל בשבוע), אבל לפעמים אני מערבב את זה עם ריצה (מה שאני עושה בעזרת נעליים מינימליסטיות; פעם לא הייתי מסוגל לרוץ בגלל כאבי ברכיים, אבל נראה שהנעליים האלה ממש דאגו לזה) . אני קצת סובל מעודף משקל, אבל לא בצורה נוראית - אני 5'11 "ו -190 ק"ג. בלי פציעות שאני מכיר.

בכל מקרה, יצאתי לריצה אחר הצהריים והיה לי כאב מוזר. זה התחיל מיד. בכל פעם שרגלי פוגעות בקרקע, הרגשתי את הגב התחתון מתחיל להתהדק (ברצועה צרה ממש מעל ישבני, לאורך כל הגב; אם אני לוחץ על המיקום, אני מרגיש שמה שאני מניח שהוא החלק העליון של עצמות הירך שלי). זה נהיה חזק יותר ויותר בכל פעם שרגלי פוגעות בקרקע, ובסופו של דבר זה היה כל כך כואב שהייתי צריך להפסיק. עשיתי את זה אולי בלוק אחד (0.1 מייל) לפני שהייתי צריך לחזור. אם אני עושה קפיצות קלות מאוד במקום, אני מקבל את אותו הידוק וכאב, אבל אני לא מרגיש כלום מהליכה רגילה או מאופניים. זהו כאב עמום ולא חד, ולא הרגשתי שום בליטות או שהרגשתי שמשהו "נותן".

למישהו יש מושג מה לא בסדר? האם יש מתיחות שאני צריך לעשות או כל דבר אחר?