kmansoor
2015-01-20 01:30:27 UTC
לעיתים קרובות שומעים גוף תחתון מהווה 40% מסך מסת השרירים. אם הולכים צעד קדימה, האם ניתן יהיה להעריך עבור גוף ממוצע, אחוז נתון של קבוצת שרירים מהסך הכל?
האם יש אתר שיפרט את כל השרירים בגוף באחוזים?
לדוגמא: Quadriceps הם 23% מסך השרירים. Biceps הוא 10% ...
ממוצע, לא מדויק, כמובן שהוא ישתנה במידה רבה, רק מחפש ממוצעים.
אחוז בהתבסס על משקל, נפח וכו '?
זה נראה משתנה מאוד. תסתכל על רוכבי אופניים לעומת בחור שרק עושה "חזה" ו"זרועות "בחדר כושר.
מסכים עם @EricKaufman - גם בקרב רוכבי האופניים תהיה שונות פראית, הסתכל על רוכב אופניים לעומת מומחה להרים. (כריס הוי מול ברדלי וויגינס). יש גרסה ענקית בין, ובכן, כולם.
@EricKaufman אני מחפש מספרים 'ממוצעים'. חייב להיות ממוצע, למשל לעתים קרובות שומעים בגוף תחתון מהווה 40% מסך מסת השרירים. אם ניקח את זה צעד אחד קדימה מה תהיה קבוצת שרירים אחת מהסך הכל? פשוט ממוצע.
אמנם אין לי תשובה מלאה לשאלתך, אך סביר להניח שמציאת תשובה לשאלתך תיגזר מנוסחת מקאלום המגדירה מדידות אידיאליות על בסיס היקף פרק כף היד. אם יש לך מספרים אלה וידע כלשהו בנושאי מתמטיקה וגופניים, תוכל להשיג את המידע שאתה מחפש.
"לעיתים קרובות שומעים גוף תחתון מהווה 40% מסך מסת השרירים." מעולם לא שמעתי זאת, האם יש לך הפניות?
@DanAndrews לחץ על כל סרטון יוטיוב על אימונים עם רצועת שריר הברך ורוב הסיכויים שתשמע את הביטוי הזה (או שהגוף התחתון מהווה כמעט מחצית מסך שרירי הגוף). אני מסכים, לא כל מי שיש לו סרטון מומחה ...
https://fitness.stackexchange.com/a/33577/2899 יש תשובה.