התאמנתי בחמשת החודשים האחרונים והעלייה הייתה בינונית (אני אקטומורף, רזה מאוד), צברתי בערך 5 ק"ג בעקבות תוכנית אימונים שניתנה לי על ידי מאמן. אני בוחר משקולות אליהם אוכל לבצע את החזרות הרצויות עם טווח תנועה מלא, בדרך כלל עד כישלון.
היום, פנה אלי מאמן אישי והתחיל למכור לי את היתרונות של אימון אישי, עשינו את אותה השגרה. אני עוקב אחרי אבל הוא דחף אותי חזק מאוד עם משקולות כמעט 70% ממה שאני עושה בדרך כלל, הוא היה כמו לתמוך בי אחרי 6-7 חזרות של המערכה השנייה.
השאלה שלי היא מה עדיף, להתאמן בעצמך עם משקל אתה יכול לעשות בנוחות או להתחיל לדחוף את עצמך בעזרת מאמן?