Rorz
2012-05-26 02:02:34 UTC
קניתי זה עתה סורגי דחיפה בכדי לתת הפסקה בפרקי כף היד שלי והייתי מעוניין לראות שהעלון בו מעוניין לייעץ לי כי "חשוב מאוד לנשום כרגיל תוך כדי התעמלות - אל תעצור את נשימתך" .
פרט למובן מאליו מדוע זו עצה טובה? האם זה משפיע על העלייה בשריר שאתה מקבל או שזה רק כדי שלא תתעלף?
ישנן דרכים שונות לנשום בזמן פעילות גופנית. שאלתך שואלת "מדוע חשוב לנשום בזמן פעילות גופנית", אך העצה מחמירה יותר מכך "... נשימה רגילה - אל תעצור את נשימתך." כמה טכניקות נשימה מייעצות לעצור את נשימתך בחלקים מסוימים של המעלית. אז האם השאלה שלך "מדוע חשוב לנשום בזמן פעילות גופנית?" או "מדוע חשוב לנשום כרגיל בזמן פעילות גופנית?" או "האם חשוב לנשום כרגיל בזמן פעילות גופנית?".